일상생활에서 발생하는 목 어깨 통증 원인 그 이유는 여러가지가 있겠지만 현대인들의 대부분은 컴퓨터 앞에 앉아있는 경우가 많아 구부정한 자세로 장시간 있기 때문입니다. 경직된 근육과 스트레스로 인해 몸 상태는 더욱 악화 됩니다. 목부터 시작해서 어깨, 허리 그리고 다리까지 이어지는 통증은 대부분은 1시간에 한번 스트레칭 해주는 것으로 많은 예방이 된다고 합니다. 통증 부위별 나에게 맞는 스트레칭 방법을 알려주는 사이트도 있으니 아래에서 알아보시기 바랍니다. 통증 부위별 스트레칭 처방 목 어깨 통증 원인 및 증상을 알아보고 그에 맞는 치료법 및 스트레칭을 소개합니다. 1. 목 어깨 통증 원인 및 증상 목 어깨의 통증은 복합적인 원인이 작용하지만 요즘 사회에서는 운동량이 줄고 서구화된 식습관과 경직된자세로 오..